°íÇ÷¾ÐÀ̶õ?
¾È³çÇϼ¼¿ä ½Ç¹ö³ÝÀÔ´Ï´Ù ^^
À̹ø °Ô½Ã¹°ÀÇ ÁÖÁ¦´Â °íÇ÷¾Ð¿¡ ´ëÇؼ Àä,
°íÇ÷¾ÐÀ̶õ Àڱ⠳ªÀÌ¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê°Ô Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£´Â °ÍÀ¸·Î½á
¸ö¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£ÀÔ´Ï´Ù~
°íÇ÷¾ÐÀ̶õ ?
¼ºÀο¡¼ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 140mmHg ÀÌ»óÀ̰ųª
À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 90mmHg ÀÌ»óÀÏ ¶§¸¦ ¸»ÇÑ´ä´Ï´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº °ÑÀ¸·Î µå·¯³ª´Â Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù°¡ ¼¼È÷ ³ªÅ¸³ª°Ô µË´Ï´Ù.
±×·¡¼ ´õ¿í ¹«¼¿î °ÍÀÌ °íÇ÷¾ÐÀä,
°íÇ÷¾ÐÀº Å©°Ô µÎ°¡Áö·Î ³ª´¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏÂ÷¼º °íÇ÷¾Ð°ú ÀÌÂ÷¼º °íÇ÷¾Ð!
1Â÷¼º °íÇ÷¾ÐÀº
¿øÀÎÀÌ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾ÊÀº °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î½á
°íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ 90~95%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù°í Çϴµ¥¿ä,
1Â÷¼º°íÇ÷¾ÐÀÌ »ý±â´Â ÀÌÀ¯´Â ¸íÈ®ÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ À§ÇèÀÎÀڷδÂ
°¡Á··Â(À¯ÀüÀû ¼ºÇâ), À½ÁÖ, Èí¿¬, ¿îµ¿ºÎÁ·, ºñ¸¸, Â¥°Ô¸Ô´Â ½Ä½À°ü, ½ºÆ®·¹½º
°°Àº ȯ°æÀû ȤÀº ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2Â÷¼º °íÇ÷¾ÐÀº
¾î¶²ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.
2Â÷¼º °íÇ÷¾ÐÀº ÀþÀº »ç¶÷¿¡°Ô ¹ß°ßµÈ´Ù°í Çϴµ¥¿ä,
ÀþÀº»ç¶÷ÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î Áø´Ü µÈ °æ¿ì¿¡´Â ²À ±×¿øÀÎÀ» ã¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀϺξ๰À̳ª ½ÅÀå ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ °¡Àå ¸¹´Ù°í ÇØ¿ä.
°íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ 5~10% Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇϸç,
1Â÷¼º °íÇ÷¾Ð¿¡ ºñÇØ Ç÷¾ÐÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ ³ôÀº °æÇâÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í ´ëºÎºÐÀÇ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â Ç÷¾ÐÀÌ ½É°¢ÇÑ ¼öÁرîÁö ¿Ã¶ó°¥ ¶§Á¶Â÷ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°íÇØ¿ä.
µÐÇÑ ´À³¦ÀÇ µÎÅëÀ̳ª ¾îÁö·¯¿ò, ÄÚÇǵµ Áõ»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ø´Ï´Ù.
Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »óÅ°¡ Àå±âÀûÀ¸·Î Áö¼ÓµÇ¸é ½Åü °¢ ºÎÀ§¿¡ ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í
¶§·Î´Â ½ÉÀå¹ßÀÛÀ̳ª ³úÁ¹Áßó·³ Ä¡¸íÀûÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ °íÇ÷¾ÐÀÇ Áõ»óÀº °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´Áõ¶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î
Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§´Â ÀÌ¹Ì º´¼¼°¡ ¸Å¿ì ÁøÇàµÇ¾ú´Ù´Â °É ÀǹÌÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î °íÇ÷¾ÐÀ» "ħ¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ"¶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¿ä...
Ç÷¾ÐÀÌ ³ô´Ù¸é Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀ» À纸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
ƯÈ÷ °íÇ÷¾ÐÀº º°´Ù¸¥ Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡´Â
°íÇ÷¾ÐÀÇ ¹ß»ý ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÒ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
2ȸ ÀÌ»ó ¿¬¼ÓÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ 140/90mmHg ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì¿¡ °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿äÁòÀº º¸°Ç¼Ò³ª ÀÏ¹Ý °³Àκ´¿øÀÇ ´ë±â½Ç¿¡¼µµ ÀÚµ¿ Ç÷¾Ð±â°è¸¦ ÈçÈ÷ º¼ ¼öÀִµ¥¿ä,
Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ³ª¸é ÀÌ¹Ì ¶§´ÊÀº °íÇ÷¾Ð!
Ç÷¾Ð±â°¡ º¸Àδٸé ÀÚÁÖ Ã¼Å©ÇÏ°í º»ÀÎÀÇ Ç÷¾ÐÀ» ¾Ë°í °è½Ã´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
°íÇ÷¾Ð ¶ÇÇÑ ¿¹¹æÀÌ ÂüÀ¸·Î Áß¿äÇÑ Áúº´ÀÌ´Ï,
Æò¼Ò ½Ä½À°ü°ú ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ µîÀ» ÅëÇؼ Ç÷°ü °Ç°¿¡ Èû¾²½Ã°í,
½Ç¹ö³ÝÀº ¿©±â¼ À̸¸ ¸¶Ä¨´Ï´Ù.
´ÙÀ½¿¡µµ ´õ¿í À¯¿ëÇÑ °Ç°Á¤º¸·Î ã¾Æ¿Ã°Ô¿ä^^
´õ ¸¹Àº °Ç° Á¤º¸´Â <¿ä¾ç¿ø Á¤º¸ ³ª´® Ä«Æä>¿¡¼,
https://cafe.naver.com/yoyangnanum